Το μεγαλύτερο και πιο διαχρονικό πρόβλημα μιας γυναίκας είναι η περίοδος(έμμηνος ρύση). Από τα πρώτα χρόνια της προ εφηβείας, τα κορίτσια βιώνουν τη δικής τους «ενηλικίωση». Τι ισχύει όμως για την περίοδο;
 
1.Δεν πρέπει να κάνω ντους τις πρώτες μέρες της περιόδου.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου, μπορείς να κάνεις μπάνιο κανονικά. Το συχνό τοπικό πλύσιμο, η τακτική αλαγή της σερβιέτας και η τήρηση των κανόνων υγιεινής, προστατεύουν τον κολπικό οργανισμό από μολύνσεις. Επιπλέον ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να ανακουφίσει από πιθανούς πόνους κατά τη διάρκεια της περιόδου.

2.Απαγορεύεται η γυμναστική και το κολύμπι
Αρκετές έρευνες έχουν αποδείξει ότι η άσκηση βοηθά σημαντικά στην αντιμετώπιση των πόνων της περιόδου. Σε περίπτωση έντονων πόνων να μη θες να συμμετάσχεις σε κάτι τόπο κοπιαστικό, αλλά ή ήπια κίνηση, το βάδισμα ή το κολύμπι μπορεί να βοηθήσει στη διάθεσή σου. Στην περίπτωση που θέλεις να κολυμπήσεις, μπορείς να χρησιμοποιείς πάντα ταμπόν και να θυμάσαι πάντα αμέσως μετά να το αλλάζει για να αποφύγεις τυχόν λοιμώξεις.

3.Όταν έχω περίοδο νιώθω βρώμικη.
Το αίμα της περιόδου είναι μεν διαφορετικό, από το αίμα που κινείται στις φλέβες μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι συνθήκες στην ευαίσθητη περιοχή είναι περίεργες. Αν ακολουθείς τις σωστές συμβουλές για την ευαίσθητη περιοχή σε καμία περίπτωση δεν θα αισθάνεσαι «βρώμικη».

4.Κατά τη διάρκεια της περιόδου χάνω πολύ αίμα.
Τις πρώτες ώρες ή και μέρες της περιόδου, μια γυναίκα μπορεί να έχει την εντύπωση πως χάνει πολύ αίμα. Ωστόσο, η ποσότητα που μπορεί να χάνουμε είναι 30-40ml.

5.Η μητέρα μου έχει βαριά περίοδο. Είναι κληρονομικό;
Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και βιώνει τελείως διαφορετικά την περίοδο. Τα συμπτώματα που βιώνει η μητέρα σου δεν σημαίνουν απολύτως τίποτα για εσένα. Αν, ωστόσο, έχει έντονους πόνους, είναι σημαντικό να ενημερώσεις το γυναικολόγο σου για να σου προτείνει τη σωστή αγωγή που θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα.

6. Οι γυναίκες με περίοδο είναι πιθανό να δεχθούν επίθεση από καρχαρίες.
Δεν υπάρχουν ενδείξεις που να υποστηρίζουν κάτι τέτοιο. Είναι αλήθεια ότι οι καρχαρίες έλκονται από το αίμα, αλλά η ποσότητα που παράγεται δεν ανταποκρίνεται στον παραπάνω μύθο. Επομένως η κολύμβηση είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της περιόδου, όπως και το να βρίσκεται δίπλα σε άλλα ζώα.